Wer kennt das nicht? Sie sind Ausgangspunkt, um einzuschlafen, aber du bist nicht ganz voll da-mehr wie benommen. Plötzlich fühlen Sie Ihre Herzfrequenz drastisch zu erhöhen und dann fängst du Probleme haben, Ihre nächsten Atemzug. Vielleicht haben Sie sogar das Gefühl, nicht-Ihren Umzug Körper ist gelähmt. All dies ist sehr erschreckend und in Ermangelung eines besseren Begriffs Sie nennen es ein Schlaf Panikattacke.

Sie sind vermutlich leidet eine von zwei Bedingungen. Eine Nacht ist Schrecken und die anderen schlafen Lähmung genannt.

Hier ist die gute Nachricht: wenn es etwas Gutes über das Aufwachen kann horror-weder Bedingung ist eine ernsthafte Bedrohung der Gesundheit. Allerdings ist es immer gut, Check-in mit Ihrem Arzt über Ihre Probleme mit dem Ruhezustand. Zum Beispiel, manchmal Schilddrüse kann Symptome ähnlich dem, was wir beschrieben haben.

Nachtängste entwickelt sich meist innerhalb der ersten Stunde oder so von Schlaf und ist häufiger bei Kindern als bei Erwachsenen. Eine Person leidet unter Nacht Terror wird brüllen, schreien oder stöhnen während des Schlafes, wird aber wahrscheinlich nicht ganz wach geworden in ihrer Folge. Selbst wenn jemand versucht, sie zu wecken, wird es schwierig, dies zu tun. Ein sehr besonderes Merkmal der Nacht Terror ist, dass die Person leidet, wird es kaum in der Lage sein, genau erinnern, was mit ihnen passiert ist und was sie während ihres Schlafes Terror hat. Allerdings werden sie in der Lage sein, die Angst, sie fühlte, als ihr Herz raste und atmete schwer erinnern.

Kinder leiden unter nächtlichen Schrecken haben sehr ähnliche Symptome wie Erwachsene, sondern sie in der Regel nur Einfluss Kinder unter dem Alter von sechs Jahren. Zwar nicht wirklich üblich ist, werden etwa 1 in sieben Kindern von der Nacht Terror irgendwann in ihrer Kindheit leiden.

Nachtängste sind in der Regel zu Angst Probleme, falsche Schlafgewohnheiten und schlechte Ernährung Entscheidungen stehen. Reduzierung von Stress, zur Schaffung Pläne, um konsistente und hochwertige Schlaf zu gewährleisten und eine bessere Ernährung Entscheidungen werden weit gehen bei der Verringerung der Nacht Terror in Kinder und Erwachsene.

Schlaflähmung tritt auf, wenn eine Person nicht in der Lage, ihren Körper entweder zu bewegen, wie sie zum Schlafen oder wie sie aufwachen, starten fallen. Es ist eine sehr beängstigende Erfahrung und wird auch von Schwierigkeiten bei der Atmung und ein Engegefühl in der Brust-Bereich begleitet. Sie sind oft ängstlich werden sie wegen dieser Probleme mit der Atmung zu sterben.

Es gibt keine medizinische Erklärung für die Ursache der Lähmung Schlaf, aber es gibt einige Anzeichen dafür ist die Genetik und eine Familiengeschichte von Schlaflähmung Zusammenhang gebracht werden können. Schlaflähmung wird nach ein paar Minuten vergehen, und die Person wird entweder schnell wieder den Gebrauch ihrer Glieder oder schrittweise zu verbessern.

Menschen mit Lähmung Schlaf leiden häufig unter Panikattacken während ihrer wachen Stunden, so dass es auf jeden Fall eine Korrelation. Wie die meisten Panik Fragen werden immer ordnungsgemäße Ausübung, die Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten und zur Errichtung Schlaf-Routinen, um mehr und qualitativ bessere Schlaf versichern bei der Verringerung Schlaflähmung unterstützen.

Während Nachtschreck und Schlaflähmung kann sehr beängstigend und belastend, sie in der Regel nicht zu ernsten Gesundheitsproblemen. Hoffentlich können ihre Symptome vermieden oder reduziert werden, indem sie relativ einfache Änderungen im Lebensstil Entscheidungen.