Deine Augen sind eines der fünf Sinne, vielleicht der wichtigste. Wir verwenden sie zu lesen und zu arbeiten und die Welt um uns herum. Die Augen sind empfindliche Organe, sondern das Lernen zu entspannen und halten Sie sie geschützt werden große Vision für eine lange Zeit zu gewährleisten. Sie sind sehr fragil und verletzlich, weil sie eine der wenigen Organ, das außerhalb des Körpers sind, nur durch Augenlider geschützt sind.

Fast die Hälfte der US-Bevölkerung trägt irgendeine Form von künstlichen Linsen, Brillen oder Kontaktlinsen.
Objektive können dazu beitragen, Ihre Vision, aber es ist nur eine vorübergehende Lösung. Brillen und Kontaktlinsen können
nie richtig Augenprobleme. Objektive können Ihnen helfen, die Dinge klarer, aber es ist vor allem für die Korrektur der Symptome von Augenproblemen und heilen nicht die eigentliche Krankheit. Sie können auch zu korrigieren Operation an den Augen und es scheint gut zu funktionieren in den meisten Fällen aber wissen wir wirklich nicht jetzt genug von den langfristigen Ergebnisse heute.

Das Hauptproblem bei der Kunstlinsen ist, dass sie euch lehren schlechten Gewohnheiten und lassen die Augen der Arbeit falsch. Sie werden schnell abhängig von der Linsen und halten Sie die Augen daran gehindert, ihre eigene Heilung. Wenn Sie Ihre Augen lehren kann entspannter zu sein, kann die Notwendigkeit für Brillen und Kontaktlinsen komplett weg. Die Hauptursache für die meisten Augenkrankheiten ist mentaler Stress und Überanstrengung der Augen. Der Schlüssel ist, zu lernen, wie Belastungen in erster Linie zu vermeiden. Das ist nicht immer möglich, so das Erlernen neuer Gewohnheiten, mit Belastungen umzugehen ist der nächste Schritt.

Versuchen Sie, ohne Brille für ein paar Wochen gehen und sehen, was passiert. Sie könnten von den Ergebnissen überrascht sein. Erstens, natürlich kann es unklar sein, aber wenn Sie Ihre Augen beginnen zu Leben ohne künstliche Linsen Dinge einstellen wird klarer. Der Trick ist, um sicherzustellen, dass die Augen sind frei von Angst als auch Belastungen. Versuchen Sie, Techniken der Entspannung und Erholung Ihren Augen, wenn die Dinge zu bekommen out of focus starten.

Eine dieser Techniken ist palming. Warm up Ihre Hände durch Reiben sie zusammen, als Sie Ihre Hände auf Ihre Augen ohne sie zu berühren. Versuchen Sie, Ihren Geist zu entspannen dann die Bewegung der Augen wird sich verlangsamen. Gönnen Sie Ihren Ellenbogen auf eine harte Surfer und schließen Sie die Augen hinter der Palme Ihrer Hände und entspannen Sie Ihren Körper langsam von oben in Ihrem Kopf zu den Zehen. Lassen Sie alle beunruhigenden Gedanken
. Als erstes kann eine gräuliche Farbe zu sehen, wenn Sie mehr entspannt sich die Grauen wird langsam hinüber zu schwarz. Versuchen Sie, Biene in diesem Zustand mindestens 15 Minuten.

Eine weitere Übung ist die Dot Übung. Finden Sie einen Punkt oder Komma auf einer Seite und konzentrieren sich auf es, um es so klar wie möglich. Stare auf ihn, bis er in den Fokus kommt. Die Chancen stehen gut, dass nach ein paar Sekunden wird es tatsächlich weniger klar und verschwommen. Schließen Sie die Augen eine Minute oder zu säen und lassen Sie entspannen. Jetzt ohne Lenkung schauen, anstatt lassen Sie Ihre Augen auf der Seite wandern, langsam, nicht nur auf den Punkt die Augen brauchen Bewegung zu suchen. Achten Sie auch darauf an zu blinken. Nun schließen Sie die Augen und den Punkt und als einen weiteren Blick auf sie. Sobald die Augen entspannt sind, sollte es einfacher auf den Punkt zu sehen.

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